This week we at RunKeto.com had a potluck to discuss T-Shirt ideas. I made some low carb PHO using a recipe adapted from the Beyond Bacon cookbook. This time instead of using chitterling noodles I used bamboo strips and squid tubes cut into noodles.
I had my last research study session on the bike. Oh what I do in the name of science.
One hour threshold ride @ 80% Vo2 max.
Especially when you consider they made me eat this for breakfast :(
I don't have blood keto test strips any more so I'm unaware of my official keto status after eating the meal. I felt like I was on a caffeine high for quite some time after the meal but felt "normal keto" by the time of the test 4 hours later. Based on my BG levels and the fact that after the test I wasn't hungry at all, I suspect that I rapidly returned to keto status although probably not very deep.
I did get the result back from my DEXA scan on June 6th 2013. 8.6%! The two tests were run back to back. This will give you an idea what the repeatablility of a DEXA test is. These results were very surprising to me. I've always assumed that my BF was 12-13% because I've never been able to see my abs. When you compare pictures of me in a swim suit to samples of males at other BF I also look like the 12-13% guys. I brought these concerns up with the researchers (that the test might have been wrong). They dismissed them saying that everyone distributes fat differently and they have done this on tons of people. o.0
-zoom -zoom
شفط الصرف الصحي بالدمام
ReplyDeleteاقبل الشتاء وسيواجه اهالى مدينة الدمام مشكلة من اصعب واخطر المشكلات المتعبة
أولها انسداد بيارات المجارى وانسداد شبكات الصرف الصحى وهى المواسير
و يعانى من هذة المشكلة الجميع ويظلون فى البحث عن شركة رائدة متخصصة فى اصلاح كافة المشاكل الخاصة باعطال انسداد المجارى
ونحن شركة تسليك مجارى بالخبر لدينا من الخبرات الكبيرة التى نكتسبها من اعمالنا السابقة نؤكدلك عملينا العزيز أننا وبكل جدارة وخبرة
افضل شركة تسليك مجارى بالدمام رخيصة التكلفة وفى نفس الوقت ماهرين فى العمل
تعمل الشركة بافضل الطرق الحديثة والاساليب المتطورة علي ايدي افضل العاملين والمتخصصين في هذا المجال
حيث ان الشركة تمتلك طاقم عمل مدرب علي اعلي مستوي علي ايدي خبراء ماهرين وفنيين محترفين
حيث لاتتواجد هذه المواد الخاصة بالعمل الا داخل شركتنا فقط وهذه واحده من اهم ما يميز
افضل شركة تسليك مجارى بالدمام عن غيرها من باقي الشركات الاخرى المنافسة فى المجال
كما يوجد لدينا العديد من الخصومات الهائلة فنقدم خدماتنا باقل الاسعار التى تتناسب مع جميع عملائنا الكرام
يوجد لدينا فنيون ومهندسون وخبراء مدربون على اعلى مستوى
وذلك حيث يمكنهم معرفة تحديد الاسباب التى تتسبب فى انسداد المجارى ولان من اصعب الاشياء هو انسداد المجارى الخاصة بالمنزل فهو يوقف الحياه بالمنزل
و يتسبب فى مشاكل فى غاية الخطورة لاننا دائما نستعمل الحمامات والمطابخ
وعند انسداد المجاى تتوقف الحياه كما ينتج عنها الروائح الكريهه التى تضر بالمنزل
وايضا انسداد المجارى وذلك ينتج عنها اضرار خطيرة بالمنزل نفسه من تسربات بالمياه وتحت البلاط وتسربات بالجدران
فلا تقلق عملينا العزيز من كل ذلك فلدينا المهارة والخبرة العالية فى اعمالنا لحل كل ذلك .
شركة تنظيف منازل بالجبيل
شركة تنظيف فلل بالجبيل
شركة المثالية للتنظيف
شركة عزل اسطح بالرياض
شركة صيانة مسابح بالرياض
شركة تنظيف فلل بالرياض
ReplyDeleteشركة تنظيف منازل بأبها
شركة تنظيف بأبها
شركة تنظيف بالاحساء
شركه تنظيف منازل بالاحساء
شركة تنظيف بالجبيل
شركة تنظيف منازل بالجبيل
عزيزي الزبون قد تجد العديد من مؤسسات النقل ولكن يلزم ان تكون علي معرفة بإمكانيات المؤسسة التي تقوم باختيارها والتعامل معها في عمليه النقل، وهذا لأنه يترتب على اختيارك لها نتائج سوأ كانت بالسلب او بالإيجاب، فلابد من ان تتسم بالحرص القوي اثناء اختيارك للشركة التي تقوم بمثل تلك العملية، فقد يظهر لك الامر لين في الطليعة، ولكن لا مفر من الاختيار الجيد لها، وذلك يعتمد علي وجود الكثير من الخبرات الضرورية لنقل الأثاث، والتمكن في الشغل من منحى الأيدي العاملة المتاحة والمدربة بالمؤسسة، فكن حريص في اختيارك.
ReplyDeleteشركه نقل عفش من الرياض الى ابها
شركه نقل اثاث من الرياض الى ابها
شركه نقل عفش